Nichts geht mehr.
Der Körper entspannt nicht mehr, auch wenn man sich die Zeit dafür nimmt. Sie merken, dass sich ihr Körper nicht mehr wirklich regeneriert, weil sie weniger schlafen, häufiger aufwachen als gewohnt, sie vernehmen diffuse Körperschmerzen, für die es keinen Befund gibt, obwohl Sie mehrere Ärzte bereits konsultiert haben, sie benötigen mehr Einsatz um dieselbe Leistung zu erbringen, haben das Gefühl ständig keine Zeit zu haben und womöglich ist ihre Umwelt auch nicht besonders gut auf Sie zu sprechen. Wenn der Körper über eine längere Zeit so gefordert wird und dieser nicht mehr entspannen kann, dann ist der Weg in ein Burn-out eingeschlagen.
Was soll man tun?
Auch der Urlaub hat keine Verbesserung gebracht. Schon am ersten Arbeitstag nach dem Urlaub sind die Energiefresser wieder da und die gleichen Symptome zurück mit der Konsequenz, dass Sie keinen Zugriff mehr auf Ihre Ressourcen haben. Die weitere Zufuhr von Aktivitäten wie Wellness, Sauna und Massagen etc. wirken nicht richtig aus dem einfachen Grund, weil der Heilungsprozess von INNEN noch nicht begonnen hat. Zur Gesundung braucht es etwas anderes als Erholung, nämlich eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Die Entspannung erfolgt aber nur, wenn die Stresshormone im Gehirn sich senken und verarbeitet werden können. Dies ist die Voraussetzung dafür, dass Wellness, Urlaub und Ähnliches ihre Kraft entfalten können. Die Kraft, wieder in die Balance zu kommen, liegt im INNEREN von Ihnen und kann nicht von AUSSEN zugeführt werden. Auftanken geht nicht durchs Nichtstun!
Ein Coaching mit der Methode ist ein sehr effektiver Weg, Sie wieder zurück in die Kraft zu bringen, sodass Sie sich wieder nachhaltig gesund und vital fühlen. Und das ohne langwierige Therapien und Klinikaufenthalte.