Kennen Sie den Punkt, an dem Sie aus eigener Kraft keine Ideen mehr entwickeln können, um Ihr inneres und äußeres Belastungskarussell zu verlassen?
Schwer empfundene Lebensereignisse wie beispielsweise Beziehungskonflikte, Konflikte am Arbeitsplatz, andauernder Termin- und Leistungsdruck, eine lebensbeeinträchtigende Krankheitserfahrung oder der Verlust von Angehörigen können mit Angst, Hilflosigkeit, Depression und Wut einhergehen. Es kann schwer sein, ein Ventil zur Entlastung zu finden, gerade, wenn ein Mensch länger diesen Situationen ausgesetzt ist.
Die rote Linie der Belastungsgrenze ist überschritten, und es zeigen sich Erschöpfungszeichen wie Konzentrationsdefizite, emotionale Überreizung, diffuse Schmerzen, Schlaflosigkeit, erhöhte Fehlerhäufigkeit, Mutlosigkeit und Rückzugsbedürfnisse…
In einer solchen energieraubenden Spirale keine Hilfe in Anspruch zu nehmen, kann bedeuten, geradewegs in einen Burn-out-Zustand zu steuern oder lebensbedrohliche Risiken zu provozieren, durch die der Körper eine Zwangspause veranlasst.
Ich unterstütze Sie, eine Bewältigungsstrategie für Ihre Krisensituation zu finden, die einen wirksamen selbstgesteuerten Umgang mit Ihrem dadurch entstandenen Stresslevel gewährleistet. Sie gelangen in die komfortable Situation, Ihre eigene Stresskompetenz als Ressource nutzen zu können.